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第五十一章 恢复训练求追读（第1页）

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恢复训练（求追读）（恢复训练（求追读）（第22页）“开玩笑，你这个实力，怎么一轮游啊！”两个人寒暄了一番之后，姜鸿说明了来意。因为要在俱乐部里面训练，陈鹏程当然没有意见。毕竟姜鸿的训练需要专业的健身设备，俱乐部里面本身就配备齐全。如果在网球场里面训练技术，在健身房里面练体能。这样就算是在路上都得浪费不少的时间。送走陈鹏程之后，苏橙就非常熟练的将发球机推了出来。两个人之间的配合已经非常默契了。这次的比赛，姜鸿已经吃到了发小球，和接发小球的红利。发球机的速度和职业选手的发球还是有一定的差距。唯一庆幸的是发球上旋下旋可以弥补一部分的训练强度。姜鸿不停的在网球场里面辗转腾挪。没多久，额头上面就已经布满了汗水。虽然姜鸿的技术对于这样的发球放小球手拿把掐，但是并不代表他是铁人。不过既然想要做到最好，打败那么多天才球员，姜鸿一点儿代价都不付出的话。姜鸿自己都觉得有点儿心虚。998、999……1000！随着脑海里面的提示音响起，姜鸿整个人都松了一口气。双手撑着膝盖，嘴里面吐出一道白雾。踏踏踏……一阵脚步声之后，姜鸿就发现自己面前出现了条冰毛巾！“谢谢！”姜鸿接过毛巾之后，擦了一下脸！汗水早就把姜鸿的衣服给打湿了。简单的擦了一遍，感觉身体舒服了许多。“你先休息一下吧！”姜鸿转过头对着苏橙说道。她自然没什么意见，点了点脑袋，随后就坐在了一旁。姜鸿倒是没有坐下来，在高强度运动之后，突然整个人放松下来。到时候疲惫和身体的不适都会汹涌而来。所以姜鸿在网球场里面走了几圈！“好了，我们继续吧！”姜鸿转过头，对着苏橙说道。苏橙了拉了一大筐的网球站在球网对面，而姜鸿则是站在底线位置。她的手里面捏着三个网球！突然手一松，网球垂直做着自由落体！而姜鸿的注意力，一直集中盯着苏橙的动作。所以在她松开球的刹那，立刻就迈开脚步，朝着网前追赶！在距离网球一米的距离，突然双脚劈开。弯腰伸手，用球拍格挡。网球与网线撞击之后，网球慢悠悠的被弹了起来。姜鸿在做完击球动作的第一瞬间，就恢复了防御姿势。养成一个好习惯是很重要的。一般放小球的人都会选择上网，你在接发小球之后，对方往往会选择截击。如果你要是不能快速复位准备防守的话。那就会留给对手一个空档，也是绝佳的机会！因为接发小球有一段奔跑距离，所以姜鸿对于体能也是不小的考验。再加上，姜鸿之前就说了，让苏橙要放的突然一些。还好系统会根据建议完成难度进行频次计算。不然的话，姜鸿就算是把腿跑断了也没有办法完成。

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